Waarom valt mijn haar in de herfst uit?
Veel vrouwen merken in de herfst dat er meer haren in de borstel of op het kussen achterblijven. Dit fenomeen heet seizoensgebonden haaruitval en heeft vooral te maken met de natuurlijke haargroeicyclus:
- Haar groeit in drie fasen: groeifase (anagene), rustfase (telogene) en uitvalfase (catagene).
- In de zomer zitten veel haren in de groeifase door langere dagen en zonlicht.
- In de herfst verschuiven veel haren van de groeifase naar de rustfase, waarna ze tijdelijk uitvallen.
- Deze haaruitval is tijdelijk en normaal, meestal 6–12 weken.
Extra factoren, zoals stress, voedingstekorten of hormonale schommelingen, kunnen dit effect versterken.
Tips om haaruitval te verminderen:
- Zorg voor een gezond dieet met voldoende eiwitten, ijzer, zink en biotine.
- Vermijd stress met ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie.
- Masseer regelmatig je hoofdhuid met je vingertoppen of met een tool zoals de Neofollics Hair Growth Enhancing Scalp Roller.
- Wees voorzichtig met styling: geen strakke kapsels en beperkt gebruik van hitte.
Aanbevolen producten:
- Milde shampoo tegen haaruitval zoals Kérastase Bain Nutri-Fortifiant of NIOXIN Anti-Haaruitval Shampoo
- Haarserum zoals Neofollics Hair Growth Stimulating Lotion of Kérastase Genesis Sérum
Hoe kan ik droog en broos haar in de herfst voorkomen?
De herfst brengt een combinatie van koude, vochtige buitenlucht en droge verwarmde lucht binnenshuis. Dit heeft invloed op de haarschubben en de vochtbalans:
- Haar bestaat voor een groot deel uit keratine en water. Wanneer vocht uit het haar verdwijnt, wordt het droog en breekbaar.
- Droog haar voelt stroef aan, glanst minder en is kwetsbaarder voor breuk en gespleten punten.
- Binnenshuis kan verwarming de lucht extra uitdrogen, waardoor de hoofdhuid ook droog en schilferig wordt.
Extra factoren, zoals veel wassen met heet water of agressieve shampoos, verergeren de uitdroging.
Tips om haar gezond en soepel te houden:
- Gebruik een hydraterende shampoo.
- Breng regelmatig een voedende conditioner aan.
- Gebruik diepverzorgende haarmaskers één keer per week.
- Beperk heet water en hitte-styling.
Aanbevolen producten:
- Voedende conditioner zoals Moroccanoil Hydrating Conditioner.
- Diepverzorgend haarmasker zoals Kérastase Nutritive Masque.
- De Sebastian Dark Oil-lijn voedt het haar intensief en geeft het een stralende glans.
Waarom wordt mijn haar snel pluizig of statisch in de herfst?
Pluizig of “weerbarstig” haar ontstaat vooral door wisselende luchtvochtigheid en regen:
- Regen of vochtige lucht laat haarschubben opzwellen, waardoor het haar dikker en onregelmatiger wordt.
- Wind wrijft de haarschubben over elkaar, wat wrijving veroorzaakt en het haar in de war doet raken.
- Lage luchtvochtigheid binnenshuis (door verwarming) leidt tot statisch haar, omdat het haar elektriseert.
Extra factoren, zoals het hebben van fijn of krullend haar, zorgen voor een hogere gevoeligheid voor pluis.
Tips om pluis te voorkomen:
- Gebruik anti-frizz serum of olie.
- Breng een leave-in conditioner aan.
- Bescherm tegen hitte bij föhnen en stijlen.
- Gebruik een hittetool (föhn, warmteborstel of stijltang) met infrarood-technologie.
- Kam met een brede tandenborstel.
Aanbevolen producten:
- Anti-frizz serum of olie zoals Kérastase Elixir Ultime.
- Leave-in conditioner zoals Biosilk Silk Therapy.
- Hittebescherming zoals REF Heat Protection Spray.
- Föhn met infrarood-technologie zoals de Sutra InfraRed Blow Dryer of de Moroccanoil Smart Styling Infrarood Föhn.
Waarom jeukt mijn hoofdhuid in de herfst?
De herfst kan een droge, geïrriteerde hoofdhuid veroorzaken door koude buitenlucht en droge binnenlucht:
- Droge lucht vermindert de natuurlijke talgproductie, waardoor de hoofdhuid uitgedroogd raakt.
- Dit kan leiden tot jeuk, schilfering of lichte irritatie.
- Regen en wind kunnen ook vuil en pollen op de hoofdhuid brengen, wat de irritatie verder versterkt.
Extra factoren, zoals gebruik van agressieve shampoos of onvoldoende hydraterende producten, kunnen de jeuk verergeren.
Tips om een gezonde hoofdhuid te behouden:
- Gebruik hydraterende shampoos.
- Masseer de hoofdhuid regelmatig met een hoofdhuidborstel.
- Breng hoofd- of oliebehandelingen aan.
- Vermijd agressieve stylingproducten.
Aanbevolen producten:
- Milde, hydraterende shampoo zoals REF Intense Hydrate Shampoo of Vichy Shampoo tegen Schilfers en Jeuk.
- Hoofdhuid serum of treatment zoals NIOXIN Scalp Treatment.
- BC Bonacure Scalp Care-lijn of Kevin Murphy Scalp.Spa-lijn.
Hoe houd ik mijn kapsel in model met wind in de herfst?
Wind is een van de grootste boosdoeners voor een weerbarstig kapsel. Het kan je zorgvuldig gestylde haar in enkele minuten door elkaar waaien en pluizig maken.
Tips om je kapsel te beschermen:
- Gebruik stylingproducten met fixatie zoals lichte haarmousse of textuurspray om volume en structuur te behouden.
- Anti-frizz olie of serum helpen om pluis en droogheid tegen te gaan.
- Hoeden of sjaals beschermen je haar tegen directe wind en vocht.
- Kies voor vlecht of knot om het haar op zijn plek te houden zonder het te belasten.
Door deze maatregelen te combineren, blijft je kapsel ook op winderige dagen verzorgd en mooi in model.
Aanbevolen producten:
- Lichte haarmousse zoals Indola Light Mousse.
- Textuurspray zoals Living Proof Full Dry Volume & Texture Spray.
- Haarspray zoals KMS Firm Finishing Hairspray.
- Anti-frizz olie of serum zoals KMS Weightless Anti Frizz Serum.
Praktische herfsttips
- Bescherm je haar tegen regen en wind met een hoed, sjaal of paraplu.
- Vermijd overmatig stylen met hitte; geef je haar rust.
- Combineer shampoos en conditioners voor hydratatie met serums voor glans en frizz-controle.
- Eet een gebalanceerd dieet rijk aan vitaminen en mineralen zoals ijzer en biotine, die de haargroei ondersteunen. Als je bepaalde vitamines mist in je dieet kun je er ook voor kiezen om supplementen in te nemen van bijvoorbeeld VeganBoost of Yummygums.
Onthoud: met de juiste verzorging en een paar slimme tips laat je je haar niet door de herfst verrassen. Door weer en wind straalt jouw kapsel, ongeacht het seizoen!
Bekijk ook eens de herfst haartrends van 2025, wie weet zit daar jouw nieuwe signature look bij!